把早餐煎蛋的滋滋声当作今天的第一段冥想

今天没开手机，先开火。油热了，蛋滑下去，滋滋声比任何白噪音都好听。我盯着蛋白慢慢变白的边缘，大概两分钟，什么都没想。原来冥想不一定要坐着。